Movejoiz

Move with joy, choose with intentBewegung soll wieder Spass machen.
Schmerzfrei bewegen. Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnen. Wieder das tun, was du liebst.

Individuelle 1:1 Begleitung für aktive Menschen in Zürich/Opfikon – mit Spiraldynamik®, Dry Needling und funktionellem Training.

✓ 15+ Jahre Erfahrung
✓ Physiotherapeutin FH
✓ EMR-anerkannt
✓ 1:1 Behandlung, 50 Min.
✓ CHF 150Schon vieles ausprobiert – aber das Problem kommt immer wieder?
Dann sollten wir nicht nur den Schmerz behandeln, sondern herausfinden, warum er immer wieder entsteht.

Kommt dir das bekannt vor?
• Du bist eigentlich aktiv – aber dein Körper macht nicht mehr mit.
• Eine Verletzung ist längst verheilt, aber du vertraust dem Körper noch nicht.
• Du hast immer wieder dieselben Beschwerden.
• Du möchtest wieder Sport machen, weisst aber nicht, wie du anfangen sollst.
• Du willst nicht einfach weniger machen. Du willst wieder mehr machen können.--> dann buche jetzt dein Ersttermin.

MOVEJOIZ ist nicht für dich, wenn …
du einen akuten medizinischen Notfall hast (→ bitte zuerst ärztlich abklären)
du erwartest, dass sich alles in einer Sitzung löst
du nur eine schnelle Lösung von aussen suchst, ohne selbst aktiv mitzuwirken

Wir nehmen uns Zeit für:

• deine individuelle Situation
• Bewegungsanalyse
• gezielte Behandlung
• konkrete Übungen
• einen Plan für deinen Alltag
• Blockaden auflösen, Motivation findenWir arbeiten daran, dass du wieder Freude an Bewegung hast, nicht nur ein Pflichtgefühl.

Wer ich bin – und warum ich dir helfen kann

Ich bin Hanna Keller, Physiotherapeutin FH mit über 15 Jahren Erfahrung.
Ich arbeite mit Spiraldynamik®, Coaching, Dry Needling sowie funktionellem Training und bin zudem zertifizierte Yoga- und Pilates-Instruktorin.Viele kommen zu mir, wenn sie schon vieles ausprobiert haben – ohne nachhaltigen Erfolg.
Gemeinsam finden wir einen Weg, der wirklich zu dir passt, damit du dich wieder frei und sicher bewegen kannst.Auch privat ist Bewegung ein zentraler Teil meines Lebens – beim Klettern, Surfen oder im Wintersport.
Ich weiss, wie viel der Körper leisten kann, aber auch, wie es sich anfühlt, durch Schmerz oder Verletzung eingeschränkt zu sein.Genau dieses Verständnis bringe ich in jede Sitzung ein:
Damit du wieder Vertrauen in deinen Körper findest – und zurück zu einem aktiven, selbstbestimmten Alltag.

Du hast ein Leben, das du gerne aktiv leben möchtest. Dein Körper steht dir momentan dabei im Weg. Ich helfe dir herauszufinden, warum – und bringe dich Schritt für Schritt zurück.

Investition in Dich

Sitzung (50 Min): 150 CHFDas ist eine exklusive Stunde. Nicht in einer Gruppe, sondern 1:1 mit mir. Ich analysiere deine ganz individuelle Situation präzise und sorgfältig, wende mehrere Techniken an und zeige dir, wie du selbst weiter machst.Abrechnung mit der Versicherung:
Ich stelle dir einen Rückforderungsbeleg aus. Über deine Zusatzversicherung (VVG) kannst du einen Teil zurückfordern – je nach Vertrag bis zu 90%. Frag bei deiner Versicherung nach. (EMR Annerkennung vorhanden)Zahlungsarten:
Barzahlung: gebührenfrei, TWINT +1,5%

Information: Die Praxis befindet sich im 2.Stock ohne Lift.

Lass uns gemeinsam den Weg zurück zu deiner Bewegungsfreiheit finden – buche deinen Termin.

Q&A

Wie läuft eine Sitzung à 50 Minuten mit mir?

1. Verstehen (ca. 10–15 Min)
Wir sprechen über dein Anliegen und schauen uns an, wie sich dein Körper bewegt. Wo entstehen Spannungen? Wo fehlt Stabilität oder Balance?

2. Behandeln & Coachen (ca. 25–30 Min)
Basierend auf der Analyse arbeite ich gezielt mit Methoden wie Spiraldynamik®, Dry Needling sowie Elementen aus Yoga, Pilates und Mentaltraining. Du spürst direkt, wie sich dein Körper verändert.

3. Umsetzen (ca. 5–10 Min)
Du bekommst einfache, wirksame Übungen für deinen Alltag. Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht nur in der Sitzung – sondern auch dazwischen.

Das bringt dir eine Sitzung
  • mehr Leichtigkeit in der Bewegung
  • ein besseres Verständnis für deinen Körper
  • konkrete Schritte, die du selbst umsetzen kannst
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist unterschiedlich. Manche Klienten brauchen 3-4 Sitzungen, andere arbeiten längerfristig mit mir. In der ersten Sitzung können wir das gemeinsam einschätzen.
Wird das meine Krankenkasse bezahlen?
Ich rechne nicht über die Grundversicherung ab. Deine Zusatzversicherung (VVG) kann aber einen Teil oder die ganze Sitzung zurückzahlen. Frag am besten direkt bei deiner Versicherung nach.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Alles andere besprechen wir.
Kann ich online buchen?
Ja, direkt über das Kalender-Icon.

Workshop Daten: Sonntag 13.9.26 / 4.10.26 um 10:00 - 11:30 Uhr,
Ballettschule Opfikon, 47CHF